Sağlık

Yaz kapıda, peki ya kilolar?

Kat kat giyinip vücudumuzu rahatlıkla kapattığımız, göbeklerimizi sakladığımız, soğuk kış ayları bitmek üzere. Yazın habercisi ilkbahar kapıda. Peki siz ve vücudunuz ilkbahara ve cıvıl…

BE YUMMY | AVOKADO

Avokado, içinde sağlıklı yağ asidi olan ve zeytinyağında da bolca bulunan oleik asit açısından zengin. Diyet lifi, folik asit, B1 vitaminleri; potasyum, sodyum, magnezyum,…